TVでウワサの「デトックス・スープ」

「朝昼晩のどれか一食をこのスープに変えるだけで一ヶ月に7kg痩せた」とか。

ま、夜やらなあかんわな。

けど、ダイエットとして無理から毎日食べんでも、健康に良さそうやし、なにより美味しかったわ。
大量に野菜入ってるんやもん。ダシでるわいな、高いがな。

ネットで「デトックス・スープ」で検索したら色々出るけど参考までに昨日作ったのは↓

玉ねぎ3個、キャベツ半分、セロリ一本、ピーマン3個、人参1本、大根5cm、しめじ1パック、ささみ3本、しょうが大さじ1、ホールトマト水煮一缶、水800CC（ネットレシピはもっと多かった）。コンソメ、塩コショウで味付け。
飽きたら、豆乳味、カレー味などにしてもいいねんけど、
イモなど炭水化物と油は使ってはいけないらしい。

んで、10分くらい煮込むと書いてあった。
私は活力鍋（圧力鍋よりスゴイんやで）で1分加圧。水もネットレシピの半分くらいにした。

1回目はノーマルなコンソメ味、昨日はカレーペースト入れたら大好評。

朝と夜食べて、家族3人2日で食べ切るくらいかな。

家族はふつーにおかずあったし、私はビール抜いてご飯超少なめにして、おやつに練乳パンとクリームチーズ＆ブルーベリーパン食べた。→あかんがな。

ま、なんだかこのスープが気にいってるのさ。